tuulijogarApr 152 min readKuidas menopausi ja selle eelne aeg mõjutavad naiste treeningut ja toitumistMenopaus on loomulik eluperiood, mis mõjutab enamikke naisi vanuses 45–55. Enne menopausi algust kogevad paljud naised eelmenopausi...
tuulijogarJan 102 min readUUS AASTA UUS MINAKujuta ennest ette kaunis suvekleidis üritusel säramas. Kõigi pilgud on suunatud vaid sinule, Päike toob päevitunud kehal esile Su...
tuulijogarOct 4, 20231 min readMa ei saa, ma olen dieedil!Suur osa naistest on pidevalt dieedil. Dieedil, mis on väga väikse kaloraažiga. Kaloraažiga, mis sunnib endale keelama paljusid asju, mis...
tuulijogarSep 23, 20231 min readLiivakellafiguur?Tihti küsivad naised kuidas saada saledamat taljet. Kuidas saada peenemaid reisi, kitsamat puusa või liivakellafiguuri? Vastus on, et...
tuulijogarMay 16, 20231 min readSportlik puhkusSportlik nädalalõpu puhkus Laulasmaal14-16 aprill toimus Laulasmaal meie esimene kevadine laager üle pika aja. Laagris sai tehtud ohtralt trenni, matkatud, spas käidud,...