Sportlik nädalalõpu puhkus Laulasmaal

14-16 aprill toimus Laulasmaal meie esimene kevadine laager üle pika aja.

Laagris sai tehtud ohtralt trenni, matkatud, spas käidud, nauditud head toitu ja veel paremat seltskonda. Mereõhk oli ka võrratu ja esimene kevadpäike juba soojendas.

Jätkus matk rannas. Liivane ja künkaline pinnas pakub vastupidavustreeningut ja samal ajal suurepäraseid vaateid. Mereõhk ning kaunis loodus toob ka mõtetesse selguse ja aitab taastuda stressist.

Sauna eesmärk on aidata kehal lõõgastuda ja vähendada lihaspingeid, -valu ning -jäikust pärast aktiivset puhkust. Kuumus avab poorid ning aktiveerib higistamise, mis aitab kehal vabaneda jääkainetest ning toksiinidest. Samuti saun parandab ka vereringet, mis aitab lihatsel kiiremini hapniku ja toitaineid saada ning kiirendab taastumist.

Sportlik puhkus aitab hoida keha ja meelt tervena ning suurepärane võimlus oma igapäevase treeningkava jätkamiseks. Hea viis kohtuda uute inimestegea ning ühendada huvi sportliku elustiili vastu. Pakub võimalust lõõgastuda looduses, Spas ja leida tasakaal igapäevase pingutuse ja puhkuse vahel.